• Sachbuch

    warum eine pflanzenbasierte ernährung das beste ist

      (Dieser Beitrag beschäftigt sich ausschließlich mit dem gesundheitlichen Aspekt der pflanzenbasierten Ernährungsweise auf den Körper. Die ebenfalls relevanten Themen Massentierhaltung und Umwelt werden hier nicht angesprochen.). Wenn ich das Wort vegan gehört habe, kamen mir immer drei Dinge in den Sinn: Verzicht, teuer und aufwändig. Selten habe ich die vegane bzw. pflanzenbasierte Ernährung mit…

  • Sachbuch

    wer fragt, der führt

    In der lauten und schnellen Welt in der wir Leben bleibt oft keine Zeit meinem Gegenüber genau zuzuhören und bewusste Fragen zu stellen. Smalltalks mit Freunden und Kollegen beinhalten zumeist die gleichen Fragen. Es ist selbstverständlich, dass wir somit keine Beziehung zu unserem Gegenüber aufbauen können. Für viele ist das keine leichte Sache mit dem fragen,…

  • Sachbuch

    so überleben zimmerpflanzen

    Ich liebe Pflanzen! Eine Wohnung bekommt für mich erst einen gemütlichen Touch und eine gewisse Lebendigkeit, wenn man sich etwas Natur hinein holt. Doch immer wenn ich mir eine Zimmerpflanze angeschafft habe, musste diese leider schnell daran glauben, auch wenn ich sie (wie ich dachte) gut gepflegt habe. Das war tatsächlich immer deprimierend und einfach…

  • Gegenwartsliteratur,  Persönlichkeitsentwicklung,  Sachbuch

    vom alltag einer psychotherapeutin

    Stellt euch vor ein Freund oder ein Familienmitglied erzählt euch, es ginge ihm nicht gut. Er fühle sich seit einiger Zeit ständig traurig, beklemmt, ist nur selten aus dem Haus gegangen. Ihn scheint etwas zu beschäftigen, er wirkt matt und ausgelaugt. Er sagt, er verspüre sehr viel Stress und Druck, ist gereizt und geht kaum…

  • Bild Buch
    Gegenwartsliteratur,  Sachbuch

    wie die seelenindustrie uns zu patienten macht

    „Die Psychofalle“ ist ein Fachbuch von Jörg Blech und ist 2016 (zweite Ausgabe) im Fischer Verlag erschienen. Das Buch führt eine Menge an Beweisen, belegt durch Studien, an, weshalb mit der Entwicklung der heutigen Zeit immer mehr Menschen viel zu schnell eine psychische Krankheit angehängt wird. Plötzlich sind wir nicht mehr die Person mit den…

  • Sachbuch

    hygge. ein lebensgefühl das glücklich macht

    Hygge fängt da an, wo das Herz einen Freudensprung macht Die Fenster waren die ganze Nacht offen und man merkt, dass sich alles langsam abkühlt und der Spätsommer kommt. Ich habe das Gefühl die Menschen werden jetzt alle etwas träger, ruhiger. Die Hitze verschwindet langsam und hat uns ausgelaugt. Genauso wie der Sommer. In seinen…